Was ist eigentlich Natural Body Building

Wer Muskeln aufbauen möchte, wird zwangsläufig über den Begriff Natsural Body Building stolpern. Doch was verbirgt sich dahinter und was ist vor allem der Unterschied zum normalen Body Building und warum betreiben wir Natural Body Building?

In der Sportart Bodybuilding gibt es viele Ergänzungen, die verwendet werden, um Muskeln schnell wachsen zu lassen. Viele dieser Substanzen (Anabolika = griechisch = aufwerfen) sind künstlich hergestellte sogenannte Steroide. Diese illegalen Mittel züchten Muskeln und sind extrem gefährlich für deinen Körper. Neue Studien zeigen, dass der regelmäßige Gebrauch dieser Substanzen das Herz weit mehr schädigt, als angenommen (Siehe Wikipedia: Anabolika).

Neben Testosteron (das männlichkeits Hormon) selbst kommen künstlich hergestellte Steroide, die dem Testosteron ähnliche Wirkung zeigen, zur Anwendung. Viele Sportler nutzen diese Abkürzung um auf schnellem Wege Muskelaufbau zu betreiben. Aber auch in anderen Sportarten sind diese Substanzen sehr beliebt, man denke nur an den Radsport. Auch und speziell bei Wettbewerben, ja, es gibt spezielle Wettbewerbe nur für solche Mittel, werden Steroide häufig genutzt.

Natural Body Building ist der andere Weg und vor allem der bessere Weg Muskeln aufzubauen

Natural Body Building ist der natürliche Weg zu mehr Muskeln. Und auch dort gibt es spezielle Wettbewerbe. Wir haben vor ein paar Monaten schon ein Trainingstagebuch des Deutschen Meisters im Natural Body Building hier auf Muskel Training veröffentlicht.  Dort kannst du nachlesen, wie der harte Tagesablauf eines Natural Body Builders aussieht.

Google einfach mal ein wenig danach und vergleiche die Körper der Athleten von Natural Body Buildern mit anderen Körpern, die Muskeln mit synthetischen Mitteln aufgebaut haben. Ich verspreche dir, du wirst Augen machen! Der Unterschied an Muskelmasse ist sehr leicht zu erkennen. Synthetische Muskeln sehen einfach aus wie aufgepumpt und scheinen überhaupt nicht natürlich.

Die Körper der Natural Body Builder unterscheiden sich massivst von den anderen Athleten, die mit illegalen Mitteln Muskelaufbau betrieben haben.

Training, Ernährung, Regeneration sind das Pflichtprogramm jedes Natural Body Builders

Das richtige Training und vor allem die richtige Ernährung samt Regeneration sind Pflicht bei Top Athleten aus der Szene. Du solltest wirklich deinen Fokus auf diese Dinge richten, wenn du Muskeln aufbauen möchtest.

Die besten Muskelaufbau Ăśbungen findest du in diesem Artikel

Die Muskelaufbau Grundlagen findest du in diesem Artikel

Das Wissen über die Muskelaufbau Ernährung findest du hier

Fazit

Natural Body Building ist hoffentlich jetzt auch für dich Pflichtprogramm. Wir sind totale Verfechter dieser Art des Muskelaufbau´s und werden es auch immer bleiben. Uns ist es wichtig, auf gesundem Wege Muskeln aufzubauen und es ist die beste Versicherung vor dem älterwerden. Wer sich gesund ernährt, tut etwas und wer dabei noch Krafttraining macht, beugt vielen Alltagwehwehcen vor und wird auch, zwar dauert es etwas länger, Muskeln aufbauen.

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Sebastian

Sebastian ist seit mehr als 20 Jahren leidenschaftlicher Sportler. Er beschäftig sich im allgemeinen mit Training, Trainingslehre aber auch gesunder Ernährung und Supplementen. Unser Experte für Nahrungsergänzungen & Medizin

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